한국라이프매거진

안녕하세요! 한국라이프매거진 입니다~~ 이번주부터는 날씨가 조금 풀리는거 같아 기대 만땅입니다 ㅎㅎ 날씨 좋은 날은 왠지 집에만 있어도 기분이 좋더라구요!!! 빨리 봄이 왔으면 좋겠습니다! 오늘은 성인이 알아야할 예방접종 8가지 알아보도록 할게요!! 예방접종(Vaccination)이란? 우리 몸에 항원을 투여하여 항체가 생기게 함으로써 감염병에 대한 방어능력을 갖게 하는 방법으로 가장 기본적이고 중요한 질병예방 수단입니다. 인플루엔자(독감)백신 1. 대상 모든성인 2. 방법 매년 1회접종(9월~12월) 폐렴구균 백신 1. 대상 - 65세 이상 : 13가 단백결합 백신 또는 23가 다당류 백신 - 암,만성질환자(당뇨병,심장/폐/간/신장 질환자) - 알코올 중독, 흡연, 면역 저하자 2. 방법 시기에 상관없..

안녕하세요! 한국라이프매거진 입니다. 오늘 낮에까지만 해도 따듯하더니, 저녁되더니 급 쌀쌀해졌네요! 일기 예보를 보니까 한파주의보!!! 정말 알수 없는 이번 겨울날씨 눈이 엄청 왔다가~ 엄청 따듯했다가 갑자기 추워졌다가 빨리 봄이나 왔음 좋겠군요!! 오늘은 임산부들을 위한 필요한 영양소 영양제에 대해서 알아보도록 하겠습니다^^ 1. 엽산 1) 복용기간 : 임신 1개월전~임신 12주 저는 임신 준비 때 산전검사 하러 갔더니, 엽산과 비타민D는 임신전부터 꾸준히 먹으라고 의사선생님께서 권장해주셨어요! 2) 용량 : 일반인 - 400ug~800ug 간질,당뇨,신경관 결손과거력 - 4mg 쌍둥이 - 1mg 3) 작용 : 태아 신경조직 생성에 관여 4) 결핍시 : 태아에게 신경관 결손이 생길 수 있습니다. 5) ..

안녕하세요! 한국라이프매거진 입니다! 이번 한주도 고생 많으셨습니다!! 내일부터 주말 스타트!! 오늘은 실업급여에 대해서 쉽게~~ 알아보도록 하겠습니다^^ 실업급여란?? 고용보험 가입 근로자가 실직하여 재취업을 하는 기간에 소정의 급여를 지급하여 실업으로 인한 생계불안을 극복하고 생활안정에 도움을 주어 재취업의 기회를 지원해주는 제도를 말합니다. 실업급여 지급 대상자 1. 이직일 이전 18개월간 피보험단위기간이 통산하여 180일 이상일 것 2. 근로의 의사와 능력이 있음에도 불구하고 취업(영리를 목적으로 사업을 영위하는 경우 포함) 하지 못한 상태 3. 재취업을 위해 적극적으로 노력할 것. 4. 이직사유가 비자발적인 사유일것 (코로나로 인한 사업장 폐업이나 사업주로부터 퇴직권고를 받은경우, 계약만료) *..

안녕하세요! 한국라이프매거진 입니다. 오늘도 날씨가 꽤 추웠네요! 코로나도 명절 끝나고 확진자 수가 많아져서 또 걱정입니다 ㅠㅠ 다들 건강 관리 유의하시길 바라며 오늘은 임신 중 흔한 질문 몇가지를 준비해보았어요! 많은 도움 되시길 바라봅니다~~ 임신 중 운동해도 되나요? 임신 중에도 임산부와 태아가 건강하다면 하루에 30분~1시간 이내의 규칙적인 운동을 하는 것이 좋습니다. 임신 중 운동은 체중조절 뿐만 아니라 올바른 자세를 유지시키므로써 허리통증도 줄여주게 됩니다. 산책과 걷기 등 유산소 운동을 하고 복식호흡을 함께 해주면 복근이 자극되어 대장의 운동을 도와 변비가 해소됩니다. 하지만, 조산진통이 자주 있거나 과거 조산경력이 있으신 산모분들은 담당의사와 상의해주세요! 임신 중 여행해도 되나요? 건강한..